Meine Tagesmüdigkeit ist wie weggeblasen

Vom Schlafapnoe-Syndrom spricht man, wenn es während des Schlafens zu Atempausen (Apnoe) kommt. Diese Atemaussetzer treten sehr zahlreich auf und führen zu einem kurzen Unterbruch des Schlafes. Betroffene merken davon selber meist nichts, leiden aber infolge des gestörten Schlafes an einer ausgeprägten Tagesmüdigkeit.

Nun denn. Die Fakten sind mir ja bekannt. Und dank der Therapie ist meine Tagesmüdigkeit wie weggeblasen. Trotzdem wollte ich weitere Informationen sammeln. Google hat mit Hunderte von Hinweisen gegeben. Diese alles zusammengefasst hätte ein Buch gefüllt. So viel wollte ich mir nicht antun. Kürzlich habe ich einen Artikel über die künstliche Intelligenz ChatGPT gelesen. Dieser Bot soll angeblich ganze Artikel schreiben können. Also habe ich dem Computer ein paar Fragen zur Schlafapnoe gestellt. Die Antworten haben mich völlig überrascht. Unten stehend das Frage- Antwortspiel.

Wie viele Personen leiden in der Schweiz an Schlafapnoe und welche Therapie wird am häufigsten angewandt?
Es ist schwer, eine exakte Zahl zu nennen, da die Inzidenz von Schlafapnoe in der Schweiz variiert und es nicht immer erkannt und diagnostiziert wird. Laut Schätzungen leiden jedoch etwa 4-5%  (also rund 300000) der Erwachsenen in der Schweiz an Schlafapnoe.
Die am häufigsten angewandte Therapie für Schlafapnoe ist die sogenannte CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure), bei der eine Maske getragen wird, die einen leichten Luftdruck auf die Atemwege ausübt, um die Atemwege offen zu halten und Atemaussetzer zu verhindern. Es gibt auch andere Behandlungsmethoden wie die orale Appliance-Therapie oder chirurgische Eingriffe, aber CPAP ist die am häufigsten verwendete und am besten untersuchte Therapie.

Gibt es Aussicht auf Heilung bei der Schlafapnoe oder nur Symptombekämpfung?
Schlafapnoe ist eine chronische Erkrankung, die in der Regel nicht vollständig geheilt werden kann. Die Behandlungsmethoden, die ich vorher erwähnt habe, haben das Ziel, die Symptome der Erkrankung zu lindern und das Risiko von Komplikationen zu verringern.
Einige Faktoren, die die Schlafapnoe verursachen, können jedoch behandelt werden, wie z.B Übergewicht und Rauchen, das Abnehmen und Aufhören zu rauchen kann die Symptome der Schlafapnoe verbessern.
Es gibt auch spezielle Therapieformen wie die Inspiratory Positive Airway Pressure (IPAP) oder Adaptive Servo-Ventilation (ASV) welche eine Möglichkeit zur Heilung oder Linderung der Schlafapnoe darstellen kann.
Es ist wichtig zu betonen, dass die Behandlung der Schlafapnoe individuell angepasst werden muss und es keine "eine Größe passt für alle" Lösung gibt.

Was führt eigentlich zu einer Schlafapnoe?
Es gibt verschiedene Gründe für die Entstehung von Schlafapnoe. Einige der häufigsten Risikofaktoren sind:
Übergewicht: Übergewicht kann dazu führen, dass sich Fettgewebe im Hals ansammelt und die Atemwege einengt.
Alter: Das Risiko für Schlafapnoe steigt mit zunehmendem Alter.
Geschlecht: Männer sind häufiger von Schlafapnoe betroffen als Frauen.
Familiäre Veranlagung: Schlafapnoe kann vererbt werden.
Rauchen: Rauchen kann die Entzündung der Atemwege und die Verstopfung der Atemwege verursachen.
Schlafposition: Schlafen auf dem Rücken erhöht das Risiko für Schlafapnoe.
Es gibt auch eine Vielzahl von medizinischen Bedingungen und Veränderungen, die das Risiko von Schlafapnoe erhöhen können, wie z.B.:
•    Herzinsuffizienz
•    Bluthochdruck
•    Schlaganfall
•    Diabetes
•    Narkolepsie
•    Morbus Basedow
•    Hypothyreose
•    Polyzystische Ovarsyndrom
Es ist wichtig zu betonen, dass Schlafapnoe nicht immer durch einen einzigen Faktor verursacht wird und dass es oft eine Kombination von Risikofaktoren und Bedingungen sind, die dazu beitragen.
 

Was sind die Folgen von Schlafapnoe?
Die Folgen von Schlafapnoe können sehr ernst sein und sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Einige der häufigsten Folgen sind:

•    Tagesmüdigkeit: Schlafapnoe führt häufig zu einer Unterbrechung des Schlafes und zu einer reduzierten Schlafqualität, was zu Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwäche und Verwirrtheit führen kann.
•    Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Schlafapnoe kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz.
•    Depressionen und Angststörungen: Schlafapnoe kann auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben und das Risiko von Depressionen und Angststörungen erhöhen.
•    Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen: Schlafapnoe kann das Gedächtnis und die Konzentration beeinträchtigen, was das Lernen und die Arbeitsleistung beeinträchtigen kann.
•    Sexualstörungen: Schlafapnoe kann auch Auswirkungen auf die Sexualfunktion haben, wie z.B. Erektionsstörungen und sexuelle Dysfunktionen.
•    Verkehrsunfälle: Tagesmüdigkeit und Konzentrationsschwäche können das Risiko von Verkehrsunfällen erhöhen.
Es ist wichtig zu betonen, dass Schlafapnoe behandelt werden sollte, um diese und weitere potenziell gefährliche Folgen zu vermeiden.

Wie merke ich, dass ich an Schlafapnoe leide?
Es gibt einige Anzeichen und Symptome, die darauf hinweisen können, dass jemand an Schlafapnoe leidet. Einige der häufigsten Symptome sind:
•    Laute Schnarchgeräusche: Schlafapnoe kann dazu führen, dass sich die Atemwege während des Schlafes verengen, was zu lauten Schnarchgeräuschen führen kann.
•    Atemaussetzer während des Schlafes: Schlafapnoe kann dazu führen, dass jemand während des Schlafes häufig aufwacht, um zu atmen, oder dass die Atmung während des Schlafes unregelmäßig wird.
•    Tagesmüdigkeit: Schlafapnoe kann dazu führen, dass jemand während des Tages müde ist, unkonzentriert und verwirrt.
•    Konzentrationsschwäche: Schlafapnoe kann dazu führen, dass jemand Schwierigkeiten hat, sich zu konzentrieren und zu lernen.
•    Sexualstörungen: Schlafapnoe kann auch Auswirkungen auf die Sexualfunktion haben, wie z.B. Erektionsstörungen und sexuelle Dysfunktionen.
•    Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Schlafapnoe kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzinsuffizienz.

Es ist wichtig zu betonen, dass Schlafapnoe oft nicht erkannt wird und dass es eine Diagnose durch einen Spezialisten benötigt. Eine Diagnose kann nur durch eine Schlafstudie gestellt werden. Wenn man vermutet an Schlafapnoe zu leiden, sollte man einen Arzt aufsuchen.

Hilft eine Operation bei Schlafapnoe?
Einige Operationen können helfen, die Symptome von Schlafapnoe zu lindern, jedoch gibt es keine Operation, die Schlafapnoe vollständig heilen kann.
Einige der häufigsten Operationen bei Schlafapnoe sind:
•    Uvulopalatopharyngoplastik (UPPP): Dieser Eingriff beinhaltet das Entfernen von Gewebe aus dem hinteren Teil des Rachens, um die Atemwege zu erweitern und die Atmung während des Schlafs zu verbessern.
•    Genioglossus-Advancement: Dieser Eingriff beinhaltet das Verschieben des Muskels vorwärts, der die Zunge hält, um die Atemwege zu erweitern und die Atmung während des Schlafs zu verbessern.
•    Hyoid-Suspension: Dieser Eingriff beinhaltet das Anheben des Muskels unter der Zunge, um die Atemwege zu erweitern und die Atmung während des Schlafs zu verbessern.
•    Bariatrische Chirurgie: Wenn Übergewicht die Ursache der Schlafapnoe ist, kann eine Bariatrische Chirurgie, wie z.B eine Magenverkleinerung oder Schlauchmagen, helfen, das Gewicht zu reduzieren und die Symptome von Schlafapnoe zu verbessern.

Diese Operationen sind nicht für alle Patienten geeignet und die Wahl der Behandlung muss individuell angepasst werden. Zudem sollten diese Operationen nur von erfahrenen Schlafspezialisten durchgeführt werden.
Es gibt auch die Möglichkeit, vor einer Operation eine CPAP-Therapie zu beginnen, um zu sehen ob diese ausreichend hilft.
Es ist wichtig zu beachten, dass die chirurgische Behandlung in der Regel nur dann in Erwägung gezogen wird, wenn andere Behandlungsmethoden (wie die CPAP-Therapie) nicht erfolgreich waren oder nicht toleriert werden.