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Langlauf ist der ideale Wintersport fürs Herz. Jetzt Vorbereitung starten

Langlauf ist das bessere Skifahren. Jedenfalls was die Gesundheit anbelangt. Die Sportart verursacht wenig Unfälle und beugt Herzkrankheiten vor. Die Schweizerische Herzstiftung hat zusammen mit Loipen Schweiz ein reichhaltiges Programm zusammengestellt. Eine gute Planung mit entsprechender Vorbereitung hilft, den Langlaufsport zu geniessen.

Mobilität/Sport

Aktive Lebensgestaltung: Schlüssel zu geistiger Fitness im Alter

Aktivitäten spielen eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter. Ein aktives Leben trägt dazu bei, die Gedächtnisleistung älterer Menschen zu erhalten. Dieser Befund geht aus dem neusten Teilbericht des Schweizer Altersmonitors hervor. 

Mobilität/Sport

Autofahren: Ist die medizinische Kontrolle ab 75 Jahren sinnvoll?

Viele Seniorinnen und Senioren fahren bis ins hohe Alter Auto. Um nicht mehr fahr-geeignete ältere Personen zu identifizieren, setzt die Schweiz heute vor allem auf medizinische Kontrolluntersuchungen ab 75 Jahren. Die BFU erachtet andere Massnahmen als zielführender.

Verständnis statt Perfektion – Gemeinsam das Leben von Mensch und Hund bereichern.

Mehr als Sitz und Platz – Ich zeige Ihnen, wie Sie die Bedürfnisse Ihres Hundes verstehen und gemeinsam ein spannendes, erfülltes Leben gestalten. Verantwortung, Führung und natürliche Verhaltensweisen im Einklang – für ein starkes Mensch-Hund-Team.

Mobilität/Sport

BFU fordert mehr Sicherheit für Velofahrer in den Kreiseln

Kreisel bieten viele Vorteile für die Verkehrssicherheit und sind in der Schweiz weit verbreitet. Schlecht gebaut können sie jedoch vor allem für Velofahrerinnen und Velofahrer und E-Bike-Fahrende gefährlich werden. In den letzten fünf Jahren war bei über 40 % aller Unfälle in Kreiseln ein Velo oder E-Bike beteiligt.

Mobilität/Sport

Sport im Alter ist vielseitig und im Trend

Ein gängiges Klischee besagt, dass ältere Menschen zu wenig sportlich sind und ihre Neugier auf Neues verlieren. Seit 2020 sind Herr und Frau Schweizer im Alter zwischen 65 und 74 Jahren jedoch genauso sportlich wie junge Menschen.

Vereinshefte, Jahresberichte, Flyer, Broschüren

Journalist liefert treffende Texte für jede Gelegenheit. Verlässlich, kreativ und auf den Punkt – für Ihre individuellen Wünsche.

Mobilität/Sport

Vier Gleichgewichtsübungen für ältere Menschen

Ab dem Alter von 65 Jahren ist es wichtig, das Gleichgewicht regelmässig zu trainieren. Dazu reichen einige einfache Übungen. So lässt sich dafür sorgen, dass zahlreiche alltägliche Aktivitäten wie Treppen steigen, von einem Stuhl aufstehen oder g

In eigener Sache

Regelmässige Leser haben es gesehen, andere realisieren es nach diesem kurzen Text: Ich habe das Layout von senioren-internet.ch sanft renoviert. Die Rubriktitel sind nicht mehr so dominant, die Artikel erhalten mehr Gewicht. Dazu bleibt der Hintergrund schön weiss, was die Lesbarkeit verbessern soll. Die Seiten sind besser strukturiert und dadurch übersichtlicher.
Roland Peter